Pilates
Foi criado pelo alemão Joseph Pilates e seu enfoque é um treinamento corporal que abrange força, resistência, alongamento, concentração, alinhamento, fluidez dos movimentos, respiração e consciência corporal para manutenção de um bom equilíbrio postural, através do fortalecimento do centro de força. Portanto, alivia dores e previne lesões.
Iso – Stretching
A técnica foi criada em 1974 pelo casal francês Bernard e Rose Redondo como uma ginástica postural. O fortalecimento muscular e o alongamento ativo associado ao trabalho respiratório resultam na melhora da postura e no alívio das dores.
Terapia Miosfascial
Aplicada com habilidade é uma das terapias mais eficazes para liberar as tensões musculares e restabelecer o equilíbrio do sistema musculoesquelético. Essa técnica ajuda a melhorar a circulação, remover resíduos metabólicos, estimular as terminações nervosas, diminuir dores e cansaço muscular.
Algumas indicações para Osteopatia e Terapias Posturais:
Dores e tensões musculares
Dores crônicas
Dor de cabeça e articulação temporomadibular
Reequilíbrio muscular e postural
Dores e deformidades da coluna
Diversas lesões musculoesqueléticas
