benefícios em
uma mesma
modalidade.
planos que combinam
com você.
BENEFÍCIOS
COMBATE
O ESTRESSE
DO DIA A DIA
MELHORA A
RESPIRAÇÃO
E CAPACIDADE PULMONAR
AMENIZA
DORES
DO CORPO
AJUSTA A
POSTURA
E AUMENTA A FLEXIBILIDADE
TONIFICA
MUSCULATURA
SUPERFICIAL E PROFUNDA
AUMENTA A
CONCENTRAÇÃO
ATENÇÃO E FOCO
PARA QUEM É INDICADO?
ATLETAS PROFISSIONAIS E AMADORES
O Pilates complementa seu treino e traz resultados a cada nova competição.
O treinamento é planejado por profissionais capacitados para esportes de alto rendimento, de acordo com a modalidade esportiva praticada e seu condicionamento atual.
O objetivo é deixar o atleta muito mais preparado para enfrentar atividades de impacto, com menos chances de lesões.
REABILITAÇÃO
A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente especializados para ser bem-sucedida. E o pilates auxilia no tratamento e controle da dor.
A prática de pilates na reabilitação consiste em trabalhar a musculatura debilitada, alongando, fortalecendo e estimulando para a correção da posição, vícios e sequelas prejudicadas com o trauma ou com a doença.
QUALIDADE DE VIDA E BAIXO IMPACTO
Os exercícios de pilates são de baixo impacto e alta intensidade, trazendo muitos benefícios à vida das pessoas.
O pilates tonifica os músculos, corrige a postura, elimina dores e lesões, reduz os níveis de estresse e ainda distribui melhor a gordura. Uma opção para quem busca qualidade de vida em exercícios de menos impacto com grandes benefícios.
IDOSOS
A composição óssea, muscular e o equilíbrio postural, tendem a perder qualidade com o passar dos anos. Por isso, a prática de pilates para idosos é fundamental para restaurar a qualidade de vida e preservá-la ao longo dessa nova fase.
Os exercícios não causam impactos, já que seus movimentos utilizam a própria anatomia dos músculos, sendo a opção mais segura e que gera inúmeros benefícios relacionados a mobilidade além de ajudar na prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson.
É INDICADO NO TRATAMENTO DE DOENÇAS COMO:
• Artrose, artrite ou
osteoartrose
• Bico de papagaio
• Bursite
• Desvios posturais
• Distensão muscular
• Fibromialgia
• Hipertensão arterial
• Hérnia de disco
• Lesões e prevenções
• Lombalgia
• Osteoartrite
• Osteoporose
• Tendinites
ESCOLHA A UNIDADE
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UNIDADES
O Pilates é realizado por fisioterapeutas e de acordo com a necessidade de cada indivíduo, respeitando e tratando possíveis limitações. Confira os endereços disponíveis:
| Aplicativo Vita | |
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