BENEFÍCIOS
COMBATE O ESTRESSE DO DIA A DIA
Exercite o auto controle e lide melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
AMENIZA DORES
DO CORPO
Recomendado por profissionais para tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações.
TONIFICA MUSCULATURA SUPERFICIAL E PROFUNDA
Trabalhe a musculatura do corpo todo, inclusive os músculos mais profundos.
MELHORA A RESPIRAÇÃO E CAPACIDADE PULMONAR
Trabalhe sua musculatura respiratória e reaprenda a respirar corretamente.
AJUSTA A POSTURA
E AUMENTA A FLEXIBILIDADE
Uma filosofia de vida que inibe o envelhecimento precoce do corpo.
AUMENTA A CONCENTRAÇÃO
ATENÇÃO E FOCO
Aumente sua capacidade de concentração não se deixando distrair por interferências internas ou externas.
PARA QUEM É INDICADO?
ATLETAS PROFISSIONAIS E AMADORES
O Pilates complementa seu treino e traz resultados a cada nova competição.
O treinamento é planejado por profissionais capacitados para esportes de alto rendimento, de acordo com a modalidade esportiva praticada e seu condicionamento atual.
O objetivo é deixar o atleta muito mais preparado para enfrentar atividades de impacto, com menos chances de lesões.
REABILITAÇÃO
A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente especializados para ser bem-sucedida. E o pilates auxilia no tratamento e controle da dor.
A prática de pilates na reabilitação consiste em trabalhar a musculatura debilitada, alongando, fortalecendo e estimulando para a correção da posição, vícios e sequelas prejudicadas com o trauma ou com a doença.
QUALIDADE DE VIDA E BAIXO IMPACTO
Os exercícios de pilates são de baixo impacto e alta intensidade, trazendo muitos benefícios à vida das pessoas.
O pilates tonifica os músculos, corrige a postura, elimina dores e lesões, reduz os níveis de estresse e ainda distribui melhor a gordura. Uma opção para quem busca qualidade de vida em exercícios de menos impacto com grandes benefícios.
IDOSOS
A composição óssea, muscular e o equilíbrio postural, tendem a perder qualidade com o passar dos anos. Por isso, a prática de pilates para idosos é fundamental para restaurar a qualidade de vida e preservá-la ao longo dessa nova fase.
Os exercícios não causam impactos, já que seus movimentos utilizam a própria anatomia dos músculos, sendo a opção mais segura e que gera inúmeros benefícios relacionados a mobilidade além de ajudar na prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson.
É INDICADO NO TRATAMENTO DE DOENÇAS COMO:
• Artrose, artrite ou
osteoartrose
• Bico de papagaio
• Bursite
• Desvios posturais
• Distensão muscular
• Fibromialgia
• Hipertensão arterial
• Hérnia de disco
• Lesões e prevenções
• Lombalgia
• Osteoartrite
• Osteoporose
• Tendinites
ESCOLHA A UNIDADE
A partir de
R$ 420,00
4 aulas/mês
ou
A partir de
R$ 770,00
8 aulas/mês
A partir de
R$ 397,00
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ou
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R$ 700,00
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A partir de
R$ 357,00
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ou
A partir de
R$ 602,00
8 aulas/mês
Horário: Das 07:00 às 13:00 segunda a sexta
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Horário: Das 14:00 às 20:00 Seg | Qua | Sex
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Horário: Das 14:00 às 20:00 Ter | Qui
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Horário: Das 07:00 às 13:00 segunda a sexta
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Horário: 14:00 às 20:00 segunda a sexta
UNIDADES
O Pilates é realizado por fisioterapeutas e de acordo com a necessidade de cada indivíduo, respeitando e tratando possíveis limitações.
Confira os endereços disponíveis:
Alto de Pinheiros
Av. Pedroso de Morais, 2.683
Braz Leme
Av. Braz Leme, 1.200
Higienópolis
R. Mato Grosso, 306
Morumbi
Pça. Roberto Gomes Pedrosa Portões 1 e 2
Anália Franco
R. Eleonora Cintra, 348
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UM ESPECIALISTA
Diretor Técnico: Dr. Alexandre Carneiro Bitar | CRM-SP 93706
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