Recovery esportivo
O Recovery Esportivo é um conjunto de estratégias e tratamentos que envolve uma abordagem integrada utilizando técnicas e tratamentos para recuperar o corpo de maneira eficaz, com foco na redução da fadiga muscular, prevenção de lesões e promoção de um retorno mais rápido às atividades físicas. Ele combina diversas práticas como fisioterapia, massagem terapêutica, terapia por ondas de choque, crioterapia, entre outras, para ajudar o corpo a se restaurar e restaurar sua funcionalidade.
O programa de Recovery Esportivo no Vita é personalizado e baseado em uma avaliação completa das suas necessidades e objetivos.
Benefícios do Recovery Esportivo
- Acelera a recuperação muscular: Reduz a dor muscular tardia e promove uma recuperação mais rápida após atividades físicas intensas.
- Prevenção de lesões: Ajuda a evitar lesões musculares e articulares ao proporcionar alívio e restaurar o equilíbrio do corpo.
- Reduz a fadiga e o estresse físico: Alivia o cansaço muscular e o estresse gerado pelos treinos intensos.
- Melhora a flexibilidade e a mobilidade articular: Melhora o movimento das articulações e dos músculos, facilitando a execução de exercícios.
- Aumenta a performance esportiva: Ao recuperar o corpo de maneira mais eficiente, o recovery esportivo ajuda a melhorar os resultados dos treinos e competições.
Como funciona o Recovery Esportivo?
Massagem desportiva: terapia manual para aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea.
Massageador de percussão: ferramenta complementar na terapia manual para Liberação miofascial, promovendo a relaxação muscular e a redução de aderências que podem causar rigidez e desconforto.
Crioterapia: O uso mantas de crioterapia, reduzir a inflamação, inchaço, melhora a circulação sanguínea e aliviar dores musculares.
Botas pneumáticas: A bota aplica uma compressão sequencial (ou em ondas) que ajuda a impulsionar o retorno venoso e linfático, facilitando a remoção de substâncias como ácido lático e outros metabólitos, diminuir o acúmulo de líquidos e toxinas nos membro
Acelera a recuperação muscular: Reduz a dor muscular tardia e promove uma recuperação mais rápida após atividades físicas intensas.
Prevenção de lesões: Ajuda a evitar lesões musculares e articulares ao proporcionar alívio e restaurar o equilíbrio do corpo.
Reduz a fadiga e o estresse físico: Alivia o cansaço muscular e o estresse gerado pelos treinos intensos.
Melhora a flexibilidade e a mobilidade articular: Melhora o movimento das articulações e dos músculos, facilitando a execução de exercícios.
Aumenta a performance esportiva: Ao recuperar o corpo de maneira mais eficiente, o recovery esportivo ajuda a melhorar os resultados dos treinos e competições.
Para quem é indicado o Recovery Esportivo?
Atletas profissionais e amadores
Que buscam melhorar a performance e acelerar a recuperação após treinos e competições.
Praticantes de atividades físicas regulares
Que desejam reduzir o risco de lesões e manter o corpo em boas condições.
Pessoas em processo de reabilitação
Que precisam recuperar a função muscular após lesões.